Info
Ten blog rowerowy prowadzi domo z miasteczka .
Mam przejechane 21074.19 kilometrów w tym 104.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.81 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec6 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Sierpień4 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 0
- 2012, Maj10 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad10 - 4
- 2011, Październik5 - 2
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień9 - 0
- 2011, Lipiec8 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 0
- 2011, Maj7 - 0
- 2011, Kwiecień8 - 0
- 2011, Marzec7 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad3 - 3
- 2010, Październik8 - 2
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień9 - 3
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj11 - 0
- 2010, Kwiecień19 - 3
- 2010, Marzec14 - 6
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń3 - 8
- 2009, Grudzień6 - 2
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik7 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień10 - 0
- 2009, Lipiec10 - 0
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj6 - 0
- DST 35.40km
- Czas 01:18
- VAVG 27.23km/h
- VMAX 36.90km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRavg 147 ( 73%)
- Kalorie 1708kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Po odbiór płytek Neuronii (35km)
Niedziela, 21 marca 2010 · dodano: 21.03.2010 | Komentarze 0
Odebrałem sobie dziś od gitarula mojego nową płytkę, właściwie to kilkanaście płytek. Do nabycia tutaj: www.allegro.pl/show_item.php?item=967646973
- DST 82.00km
- Czas 03:12
- VAVG 25.62km/h
- VMAX 46.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 7434kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening tlenowy (82km)
Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 0
2:35 spędzone w tlenie (tętno 132-158), reszta czasu ponad lub poniżej tej strefy. Trasa: Teresin-Kampinos-Leszno-Ożarów Maz-Domaniew-Błonie
Foto z Kampinoskiego Parku Narodowego, wiem, wybitny ze mnie fotograf :)
- DST 109.70km
- Czas 04:05
- VAVG 26.87km/h
- VMAX 44.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRavg 170 ( 85%)
- Kalorie 5110kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Nieborów, Bełchów, Łyszkowice, Łowicz (110km)
Czwartek, 18 marca 2010 · dodano: 18.03.2010 | Komentarze 0
Rewelacyjna pogoda, forma jeszcze kuleje ale wszystko przede mną :)
- DST 31.63km
- Czas 01:35
- VAVG 19.98km/h
- Temperatura 2.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Edytą (32km)
Wtorek, 16 marca 2010 · dodano: 16.03.2010 | Komentarze 0
- DST 52.30km
- Czas 01:52
- VAVG 28.02km/h
- VMAX 51.70km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRavg 160 ( 80%)
- Kalorie 2646kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (52km)
Środa, 10 marca 2010 · dodano: 10.03.2010 | Komentarze 0
Tak wyglądają drogi w moich okolicach :)
- DST 29.80km
- Czas 01:29
- VAVG 20.09km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRavg 118 ( 59%)
- Kalorie 1201kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Edytą
Wtorek, 9 marca 2010 · dodano: 09.03.2010 | Komentarze 0
- DST 76.20km
- Czas 02:53
- VAVG 26.43km/h
- VMAX 38.90km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRavg 155 ( 77%)
- Kalorie 3596kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Nieborowa i trochę dalej
Niedziela, 7 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 0
Pod koniec zaskoczył mnie śnieg.
- DST 50.00km
- Czas 01:48
- VAVG 27.78km/h
- VMAX 39.80km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRavg 163 ( 81%)
- Kalorie 2435kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Nieborowa
Czwartek, 4 marca 2010 · dodano: 04.03.2010 | Komentarze 0
Pierwsza jazda z bidonem termicznym, jakiś tańszy Author, bardzo fajna sprawa, herbata przez 2h była ciepła.
- DST 54.80km
- Czas 02:06
- VAVG 26.10km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 2625kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza jazda Giantem :)
Wtorek, 2 marca 2010 · dodano: 02.03.2010 | Komentarze 0
Jak to miło siąść znowu na szosówkę, to tempo, ta sztywność, mniam :)
- DST 43.00km
- Czas 01:53
- VAVG 22.83km/h
- VMAX 30.20km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRavg 148 ( 74%)
- Kalorie 1832kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka trekkingiem
Czwartek, 25 lutego 2010 · dodano: 25.02.2010 | Komentarze 0
Mgliście i nie za ciepło.